糖質制限ダイエット
８９．６キロ
体重計が・・・
ということで、糖質制限ダイエットを始めました。
なんと、４日目で
８６．２キロ
マイナス３．４キロ
去年、自転車や出張時のジョギングを必死にやっての最高記録に簡単に到達してしまいました。
しかも、今は、運動無し、腹一杯食べてです。
夜は、食事の後、ビールや焼酎、ワインを飲みながら、チーズやナッツを食べながら・・・です。
もう少し暖かくなったら、自転車や出張時のジョギングもはじめようかと思ってますので、目標体重の７６キロまで６月中には達成したいと思います。
おなか周りが気になる皆さんも、初めては如何でしょうか？