この家は、一代で終わらせるには価値がありすぎる。

長持ちする家をとことん追求し続ける社長のブログ

ダイエット途中経過報告

今年の始めに宣言したダイエット計画

実は、震災もあり、、、今だから言いますが、今年の6月頃、最高92キロまで肥えました。

6月から出張時に、早起きして皇居とか、5キロから10キロのウォーキング&スロージョギングをはじめたところ、食事制限は、全くしなかったこともあり、最初の3ヶ月は1から2キロしか痩せませんでした。

出張時は、多分1万キロカロリーくらい摂取したますから、、、

だいたい平均で週に2回くらい1時間から2時間の有酸素運動です。

それが、9月に入ってから、どんどん落ち始め、現在85キロ!!

最高体重から、7キロ痩せました。

みんなから、見た目全然分からないと言われますが、着々と目標に近づいてます。↓

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年内には、22年ぶりの70キロ台になる予定です。

そしたら、みなさん、何かお祝いしてください。。